Fixe des limites avant de commencer
Décide d'un budget et tiens-t'y. Utilise des limites de dépôt pour plafonner ce que tu peux verser par jour, semaine ou mois. Les limites de perte plafonnent les pertes réelles.
Les rappels de session te font pauser et revoir le temps et l'argent engagés.
Repère les signaux d'alerte
Courir après les pertes, cacher son jeu, emprunter pour jouer, jouer pour fuir des problèmes, négliger le travail ou les proches — ce sont des signaux sérieux.
Si tu te reconnais, arrête et cherche du soutien.